Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một công cụ đo lường được sử dụng để ước tính mức độ béo phì của một người dựa trên chiều cao và cân nặng. BMI có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn bằng cách tăng nguy cơ mắc… Đọc tiếp »Giảm BMI không khó – Chỉ cần áp dụng 5 bước sau
Ung thư vú là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 2,3 triệu ca ung thư vú mới được chẩn đoán trên toàn thế giới vào năm 2020. Mặc dù không thể kiểm… Đọc tiếp »Cách phòng ngừa ung thư vú hiệu quả
Bạn có biết rằng căng thẳng có thể gây hại cho tim mạch của bạn không? Tóm tắt nội dung chính Tim mạch là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì sự sống và hoạt động của các tế bào và cơ quan khác.… Đọc tiếp »Căng thẳng và bệnh tim có liên quan gì nhau?
Cùng khám phá ngay những xu hướng tiêu thụ đường và những hậu quả của thực phẩm chế biến sâu (highly processed foods), cũng như cách chúng ta có thể thay đổi để sống khỏe mạnh hơn! Tóm tắt ý chính 1. Xu hướng tiêu thụ đường: Sự… Đọc tiếp »Bí mật đằng sau xu hướng tiêu thụ đường: Làm thế nào để sống khỏe mạnh hơn?
Đi tìm lý do đằng sau việc thực phẩm chế biến sâu (highly processed foods1) thường không tốt cho sức khỏe, hãy cùng khám phá những tác động của chúng và cách thay đổi. Ý chính Lý do thực phẩm chế biến sâu thường không tốt cho sức… Đọc tiếp »Bí mật đằng sau thực phẩm chế biến sâu (highly processed foods): Tại sao chúng lại không tốt cho sức khỏe?
Khám phá bí quyết tăng cường khẩu phần rau củ trong bữa ăn hàng ngày, mang đến sức khỏe và sự phong phú cho khẩu vị gia đình bạn! Ý chính Khám phá bí quyết tăng cường khẩu phần rau củ trong bữa ăn hàng ngày, mang đến… Đọc tiếp »Bí quyết tăng cường rau củ trong khẩu phần ăn gia đình