Trứng là một nguồn protein chất lượng cao, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương, cơ và sức khỏe tổng thể. Mỗi quả trứng trung bình cung cấp khoảng 6 đến 7 gram protein. Trong mỗi quả trứng, phần lòng trắng chứa khoảng 60% lượng… Đọc tiếp »Trứng là nguồn protein tuyệt vời cho sức khỏe
Bạn có bao giờ thắc mắc chất tạo ngọt nhân tạo có hại cho sức khỏe không? Những gói đường không calo được thêm vào một số thực phẩm và đồ uống để làm cho chúng có vị ngọt hơn. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra… Đọc tiếp »Chất tạo ngọt nhân tạo có thực sự an toàn và lành mạnh cho cơ thể?
Bạn có biết rằng trong máu của bạn có một loại chất béo gọi là triglycerides, và nó có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm? Triglycerides là một nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, nhưng khi quá cao, nó có thể gây… Đọc tiếp »Triglycerides cao: Nguy hiểm như thế nào và phải làm gì để ngăn ngừa?
Trứng gà là một loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng trứng gà không chỉ là một nguồn protein giàu chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp bạn bảo vệ sức… Đọc tiếp »Bí quyết giữ gìn sức khỏe tim mạch: Ăn ít nhất năm quả trứng mỗi tuần
Trứng là một loại thực phẩm quen thuộc và yêu thích của nhiều người. Nhưng bạn có biết rằng trứng cũng là nguồn cung cấp cholesterol lớn nhất trong khẩu phần ăn của bạn không? Và liệu cholesterol trong trứng có gây hại cho tim mạch của bạn… Đọc tiếp »Bạn có nên ăn trứng hàng ngày không? Các chuyên gia nói gì về cholesterol và bệnh tim mạch