Chế độ ăn keto là một chế độ ăn giảm cường độ carb và tăng chất béo để giúp cơ thể đốt cháy mỡ thay vì đường. Chế độ ăn này có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, kiểm soát đường huyết và cải thiện… Đọc tiếp »Những thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi ăn keto
Chế độ ăn keto là một chế độ ăn giảm cân phổ biến, dựa trên việc hạn chế tối đa lượng carbohydrate và tăng cường lượng chất béo. Mục tiêu của chế độ ăn này là khiến cơ thể vào trạng thái ketosis, nơi mà cơ thể sử… Đọc tiếp »Làm thế nào để duy trì một mức cholesterol khỏe mạnh khi áp dụng chế độ ăn keto
Chế độ ăn keto là một chế độ ăn giảm cường độ tinh bột và tăng cường chất béo để giúp cơ thể đốt cháy mỡ làm năng lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn này có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, trong… Đọc tiếp »Chế độ ăn keto có thể gây sỏi mật?
Bạn có biết rằng cơ thể bạn có thể sử dụng chất béo làm nhiên liệu chính thay vì carb không? Điều này xảy ra khi bạn ăn theo chế độ ăn keto, một chế độ ăn giảm cân phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để có hiệu… Đọc tiếp »Mức ketone lý tưởng cho việc giảm cân là bao nhiêu?
Bạn đã từng thử chế độ ăn keto để giảm cân nhanh chóng? Bạn có biết rằng việc áp dụng chế độ ăn này trong thời gian dài có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe của bạn? Đừng lo lắng, bạn có… Đọc tiếp »Chuyển dịch từ chế độ ăn keto: Những điều bạn cần biết để không tăng cân trở lại
Bạn có muốn biến cơ thể của mình thành một máy đốt chất béo không? Bạn có muốn thưởng thức những món ăn giàu chất béo mà không lo tăng cân không? Bạn có muốn cải thiện sức khỏe và năng lượng của mình không? Nếu câu trả… Đọc tiếp »Chế độ ăn keto: Cách làm cho cơ thể bạn trở thành máy đốt chất béo