Bột protein là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ tăng cơ, giảm cân, phục hồi sau khi tập luyện và bổ sung chất dinh dưỡng. Bột protein được chiết xuất từ các nguồn động vật hoặc thực vật,… Đọc tiếp »Bột protein có tốt cho sức khỏe không?
Đậu nành là một loại thực phẩm phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là isoflavone, một loại phytoestrogen có tác dụng tương tự như estrogen trong cơ thể người. Tuy nhiên, liệu đậu nành có ảnh hưởng… Đọc tiếp »Đậu nành: Thực phẩm lành mạnh hay nguyên nhân gây ung thư vú?
Bạn có biết rằng không phải tất cả các loại carbohydrate đều gây viêm nhiễm và làm tăng cân? Thực tế, có những loại carbohydrate chống viêm nhiễm mà còn giúp bạn Giảm cân và cải thiện sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu… Đọc tiếp »4 loại carbohydrate giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa viêm nhiễm