Nhịn ăn chỉ uống nước là một hình thức nhịn ăn nghiêm ngặt, trong đó bạn chỉ được uống nước và không được ăn bất cứ thứ gì trong một khoảng thời gian nhất định. Một số người cho rằng nhịn ăn chỉ uống nước trong 5 ngày… Đọc tiếp »Những điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể và tâm trí khi nhịn ăn chỉ uống nước trong 5 ngày
Trong ngắn hạn: khi thực hành nhịn ăn chỉ uống nước, bạn chỉ uống nước, không ăn. Bạn có thể uống thuốc bổ sung cũng ok, nhưng phải hỏi ý kiến bác sĩ. Và nhớ uống thêm muối. Trước khi nhịn ăn: Bạn sẽ tận dụng nhanh tối… Đọc tiếp »Chế độ nhịn ăn chỉ uống nước (WF Water-only Fasting) hoạt động như thế nào?
Nhịn ăn chỉ uống nước (Water-only Fasting hay gọi tắt là WF) là ngừng tuyệt đối việc tiêu thụ thức ăn nhưng vẫn uống nước tùy thích. Kiểu nhịn ăn này được cho là có thể cải thiện sức khỏe, giúp thúc đẩy một chế độ ăn uống… Đọc tiếp »Chế độ nhịn ăn chỉ uống nước có an toàn không?