Khó thở là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh hô hấp khác nhau. Khó thở không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về 8 triệu chứng khó thở mà bạn không nên bỏ qua, cũng như cách nhận biết và điều trị các vấn đề hô hấp gây ra triệu chứng này.
Bài viết này nói về 8 triệu chứng khó thở mà bạn không nên bỏ qua, do WebMD biên soạn.
Bài viết giới thiệu về các nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị của các vấn đề hô hấp thường gặp như hen suyễn, COPD, viêm phổi, viêm xoang, suy tim, huyết áp cao phổi, hen phế quản và khí phế thũng.
Bài viết cũng cung cấp một số lời khuyên để phòng ngừa và cải thiện sức khỏe hô hấp như ngừng hút thuốc, tránh các chất kích thích, giảm cân nếu thừa cân, tập thể dục thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Hen suyễn
Hen suyễn là một bệnh hô hấp mạn tính, gây ra do sự viêm và co thắt của các ống dẫn khí trong phổi. Khi bị hen suyễn, bạn sẽ có các triệu chứng như khó thở, thở hổn hển, ngạt thở, ho khan hoặc có đờm. Các triệu chứng này thường xảy ra khi bạn tiếp xúc với các chất kích thích như bụi, khói thuốc, lông vật nuôi, phấn hoa hay thời tiết lạnh.
Để điều trị hen suyễn, bạn cần sử dụng các loại thuốc xịt khí quản để giãn ống dẫn khí và giảm viêm. Bạn cũng nên tránh các chất kích thích và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nếu có dấu hiệu nặng hơn như khó thở nghiêm trọng, môi và móng tay bị tím hay không thể nói được.
COPD
COPD là viết tắt của Chronic Obstructive Pulmonary Disease, tức bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Đây là một nhóm các bệnh hô hấp gây ra do sự hư hại và tắc nghẽn của các ống dẫn khí và túi khí trong phổi. Các bệnh thường gặp trong nhóm này là viêm phế quản mạn tính và phù phổi. Người bị COPD sẽ có các triệu chứng như khó thở, ho có đờm, ngạt thở và suy giảm chức năng phổi. Các triệu chứng này thường xảy ra do hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với không khí ô nhiễm.
Để điều trị COPD, bạn cần ngừng hút thuốc lá và tránh không khí ô nhiễm. Bạn cũng cần sử dụng các loại thuốc xịt khí quản để giãn ống dẫn khí và giảm viêm. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các biến chứng.
Viêm phổi
Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng gây viêm cho một hoặc cả hai bên phổi. Viêm phổi có thể do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Khi bị viêm phổi, bạn sẽ có các triệu chứng như sốt cao, lạnh run, ho có đờm màu vàng hoặc xanh lá cây, đau ngực khi thở sâu hoặc ho và khó thở. Các triệu chứng này thường xảy ra khi bạn có hệ miễn dịch yếu hoặc tiếp xúc với người bị viêm phổi.
Để điều trị viêm phổi, bạn cần uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống virus theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần uống nhiều nước, nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Bạn nên tránh tiếp xúc với người khác để không lây nhiễm và nên đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Viêm xoang
Viêm xoang là một bệnh viêm nhiễm gây sưng tấy và đau cho các xoang mũi, tức các không gian rỗng trong xương mặt. Viêm xoang có thể do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng gây ra. Khi bị viêm xoang, bạn sẽ có các triệu chứng như sổ mũi, tắc mũi, đau đầu, đau răng, đau mặt và khó thở. Các triệu chứng này thường xảy ra khi bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng với bụi, phấn hoa hay động vật.
Để điều trị viêm xoang, bạn cần uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống dị ứng theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần rửa mũi bằng nước muối sinh lý, xông hơi hoặc uống thuốc giảm sưng mũi. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các chất kích thích như bụi, khói thuốc hay hóa chất.
Suy tim
Suy tim là một bệnh tim mạch gây ra do tim không thể bơm máu đủ cho cơ thể. Suy tim có thể do nhiều nguyên nhân như đau tim, huyết áp cao, bệnh van tim hay bệnh cơ tim. Khi bị suy tim, bạn sẽ có các triệu chứng như khó thở, sưng chân và mắt cá chân, mệt mỏi, tim đập nhanh hoặc không đều và tăng cân không rõ nguyên nhân. Các triệu chứng này thường xảy ra khi bạn vận động nặng hoặc nằm ngủ.
Để điều trị suy tim, bạn cần uống thuốc giảm huyết áp, thuốc giảm sưng và thuốc điều chỉnh nhịp tim theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần giảm cân nếu thừa cân, hạn chế muối và chất béo trong ăn uống, ngừng hút thuốc lá và uống rượu. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng và kiểm tra sức khỏe thường xuyên.
Huyết áp cao phổi
Huyết áp cao phổi là một bệnh tim phổi gây ra do áp lực máu trong các mạch máu phổi quá cao. Huyết áp cao phổi có thể do nhiều nguyên nhân như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, bệnh tim bẩm sinh, hô hấp cao vùng cao hay ung thư phổi. Khi bị huyết áp cao phổi, bạn sẽ có các triệu chứng như khó thở, đau ngực, chóng mặt, ngất xỉu, tim đập nhanh hoặc không đều và môi và móng tay bị tím. Các triệu chứng này thường xảy ra khi bạn vận động nặng hoặc ở độ cao lớn.
Để điều trị huyết áp cao phổi, bạn cần uống thuốc giảm áp lực máu trong mạch máu phổi, thuốc giãn mạch máu hoặc thuốc chống đông máu theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần sử dụng thiết bị trợ thở oxy nếu cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh vận động quá sức và ở độ cao lớn.
Hen phế quản
Hen phế quản là một bệnh hô hấp gây ra do sự viêm và co thắt của các ống dẫn khí trong phổi. Khi bị hen phế quản, bạn sẽ có các triệu chứng như khó thở, thở hổn hển, ngạt thở, ho khan hoặc có đờm. Các triệu chứng này thường xảy ra khi bạn tiếp xúc với các chất kích thích như bụi, khói thuốc, lông vật nuôi, phấn hoa hay thời tiết lạnh. Hen phế quản có thể là một biến chứng của COPD hoặc một bệnh riêng biệt.
Để điều trị hen phế quản, bạn cần sử dụng các loại thuốc xịt khí quản để giãn ống dẫn khí và giảm viêm. Bạn cũng nên tránh các chất kích thích và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nếu có dấu hiệu nặng hơn như khó thở nghiêm trọng, môi và móng tay bị tím hay không thể nói được.
Khí phế thũng
Khí phế thũng là một bệnh hô hấp gây ra do sự vỡ của một hoặc nhiều túi khí trong phổi. Khi bị khí phế thũng, bạn sẽ có các triệu chứng như khó thở, đau ngực, tim đập nhanh và lo âu. Các triệu chứng này thường xảy ra đột ngột và không có nguyên nhân rõ ràng. Khí phế thũng có thể là một biến chứng của COPD hoặc do các nguyên nhân khác như chấn thương ngực, hút thuốc lá hay lao phổi.
Để điều trị khí phế thũng, bạn cần được cấp cứu y tế ngay lập tức. Bạn có thể được sử dụng thiết bị trợ thở oxy hoặc được tiêm thuốc giảm đau. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần được đặt ống thông khí hoặc được phẫu thuật để loại bỏ túi khí vỡ.
Những lời khuyên để phòng ngừa và cải thiện sức khỏe hô hấp
Sau khi biết về các vấn đề hô hấp gây khó thở, bạn cũng nên biết cách phòng ngừa và cải thiện sức khỏe hô hấp của mình và của người thân. Dưới đây là một số lời khuyên bạn có thể áp dụng:
Ngừng hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh hô hấp như COPD, hen suyễn và ung thư phổi. Khói thuốc cũng làm kích thích và viêm các ống dẫn khí trong phổi, gây khó thở và ho. Nếu bạn đã hút thuốc lá, bạn nên ngừng ngay lập tức và tìm kiếm sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc các tổ chức chống thuốc lá. Nếu bạn không hút thuốc lá, bạn nên tránh tiếp xúc với khói thuốc của người khác để bảo vệ sức khỏe hô hấp của mình.
Tránh các chất kích thích và không khí ô nhiễm
Ngoài khói thuốc, có nhiều chất kích thích khác có thể gây ra các triệu chứng khó thở như bụi, phấn hoa, lông vật nuôi, hóa chất hay thời tiết lạnh. Bạn nên tránh tiếp xúc với các chất kích thích này hoặc sử dụng khẩu trang khi ra ngoài. Bạn cũng nên giữ cho không gian sống và làm việc của mình sạch sẽ và thông thoáng. Bạn nên tránh đi ra ngoài khi không khí ô nhiễm cao hoặc có sương mù.
Giảm cân nếu thừa cân
Thừa cân là một yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch và hô hấp như suy tim và huyết áp cao phổi. Thừa cân cũng làm tăng áp lực lên phổi và làm giảm dung tích phổi, gây khó thở và mệt mỏi. Bạn nên giảm cân nếu thừa cân bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Bạn nên ăn ít muối và chất béo, ăn nhiều rau quả và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch và hô hấp. Tập thể dục làm tăng tuần hoàn máu và oxy cho các cơ quan trong cơ thể, giúp bạn thở dễ dàng hơn và tăng sức đề kháng. Tập thể dục cũng giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu, hai yếu tố có thể làm tăng triệu chứng khó thở. Bạn nên chọn những loại tập thể dục phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của mình. Bạn nên tập thể dục dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bạn nên tập thể dục đều đặn và không quá sức.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một cách quan trọng để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh hô hấp gây khó thở. Bạn nên kiểm tra sức khỏe ít nhất một lần mỗi năm hoặc theo lời khuyên của bác sĩ. Bạn nên kiểm tra các chỉ số như huyết áp, nhịp tim, cân nặng, đường huyết và cholesterol. Bạn cũng nên kiểm tra chức năng phổi bằng cách làm xét nghiệm spirometry, tức đo lượng khí và tốc độ thở ra của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra các vấn đề khác có liên quan đến hô hấp như dị ứng, viêm xoang hay ung thư phổi.
