Bạn có muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn khi già đi không? Nếu có, bạn có thể muốn thử một phương pháp mới: hít ít oxy hơn. Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Bệnh viện Tổng hợp Massachusetts đã chỉ ra rằng… Đọc tiếp »Làm thế nào để sống lâu hơn bằng cách hít ít oxy hơn?
Bạn có biết rằng ăn kiêng Keto có thể gây ra sỏi thận không? Keto là một chế độ ăn rất thấp carbohydrate, cao chất béo và có chứa một lượng protein vừa phải. Keto có thể giúp bạn giảm cân, kiểm soát đường huyết và cải thiện… Đọc tiếp »Ăn Keto có gây ra sỏi thận không?
Bạn có biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày không? Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt buổi sáng mà còn giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện… Đọc tiếp »Những lợi ích của việc ăn ít tinh bột vào buổi sáng
Ung thư vú là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 2,3 triệu ca ung thư vú mới được chẩn đoán trên toàn thế giới vào năm 2020. Mặc dù không thể kiểm… Đọc tiếp »Cách phòng ngừa ung thư vú hiệu quả
Bạn có biết rằng trứng là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn không? Trứng không chỉ giàu protein và các vitamin thiết yếu, mà còn có nhiều tác dụng kỳ diệu cho tim mạch, não bộ và vóc dáng của bạn.… Đọc tiếp »Trứng – Siêu thực phẩm cho sức khỏe và sắc đẹp
Nước dừa là một loại nước uống ngon và giàu dinh dưỡng, có thể giúp cơ thể bạn giữ ẩm và cung cấp các chất khoáng quan trọng. Nhiều người thích uống nước dừa để tái tạo năng lượng và bổ sung chất dinh dưỡng. Nhưng khi bạn… Đọc tiếp »Nước dừa có thể gây hại cho bà bầu không?
Thuốc từ hợp chất của y học cổ truyền Trung Quốc được tìm thấy có thể cải thiện khả năng sống sót của chuột bị ung thư não ác tính. Ung thư não ác tính là loại ung thư não phổ biến và hung hăng nhất. Điều trị… Đọc tiếp »Khám phá chữ ký di truyền mới có thể dự đoán ai sẽ phản ứng tốt với vi rút ung thư và thuốc miễn dịch
Bạn có biết rằng không phải tất cả các loại carbohydrate đều gây viêm nhiễm và làm tăng cân? Thực tế, có những loại carbohydrate chống viêm nhiễm mà còn giúp bạn Giảm cân và cải thiện sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu… Đọc tiếp »4 loại carbohydrate giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa viêm nhiễm
Thuốc statin là loại thuốc giảm cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tuy nhiên, một số người dùng thuốc statin có thể gặp phải các vấn đề về cơ bắp như đau hay yếu. Điều này có thể khiến họ ngại tập thể dục, dù… Đọc tiếp »Người dùng thuốc statin nên tập thể dục như thế nào để tránh tổn thương cơ bắp?
Bệnh thoái hóa điểm vàng (AMD) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực và mù lòa ở người cao tuổi trên toàn thế giới. Bệnh này ảnh hưởng đến tế bào cảm quang – những tế bào phát hiện ánh sáng trong… Đọc tiếp »Khôi phục thị lực cho người mắc bệnh thoái hóa điểm vàng nhờ tế bào gốc
Người mù và khiếm thị có thể lấy lại thị lực nhờ một loại cấy ghép mang tính cách mạng được phát triển bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Linköping (LiU) và LinkoCare Life Sciences AB. Loại cấy ghép này được làm từ một loại vật… Đọc tiếp »Cấy ghép giác mạc mới giúp người khiếm thị nhìn lại được ánh sáng
Trứng là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Nhưng bạn có biết rằng trứng không chỉ là một nguồn protein giàu giá trị mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của bạn? Trong bài… Đọc tiếp »Thưởng thức trứng theo phong cách mới: 13 công thức nấu trứng sáng tạo
Bạn có biết rằng ăn kiêng gián đoạn (hay còn gọi là nhịn ăn gián đoạn – IF intermittent fasting) có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra những tác dụng phụ khó chịu không? Ăn kiêng gián đoạn là… Đọc tiếp »7 tác dụng phụ (rủi ro) của nhịn ăn gián đoạn và cách khắc phục
Ăn một bữa mỗi ngày có lợi cho sức khỏe hay không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi nghe về phương pháp ăn kiêng cực đoan này. Phương pháp ăn kiêng này thuộc loại ăn kiêng gián đoạn, tức là thay vì ăn… Đọc tiếp »Ăn kiêng OMAD (ngày một bữa): Cách tránh những tác dụng phụ không mong muốn
Bạn có biết rằng các loại thuốc giảm cân hiện nay có thể khiến bạn mất cơ bắp ngoài mỡ thừa không? Đây là một vấn đề có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Trong bài viết này, tôi sẽ giải… Đọc tiếp »Semaglutide và tirzepatide – hai loại thuốc giảm cân hiệu quả nhưng tiềm ẩn nguy hiểm
Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Một trong những đặc điểm nguy hiểm của ung thư là khả năng di căn, tức là sự lan rộng của các tế bào ung thư từ khối u chính sang các… Đọc tiếp »Statin ức chế protein CD151 gây ra sự di căn của ung thư
Bạn có biết rằng có hai loại gia vị mà bạn có thể thêm vào ly cà phê buổi sáng của mình để tăng cường chuyển hóa và giảm cân không? Đó là quế và nghệ, hai loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Quế… Đọc tiếp »Cà phê có quế và nghệ có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
Bạn có biết rằng ăn thịt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe ruột của bạn không? Thịt là một nguồn protein quan trọng cho cơ thể, nhưng không phải tất cả các loại thịt đều tốt cho ruột. Có hai loại thịt mà bạn nên tránh ăn… Đọc tiếp »Nitrat, nitrit và TMAO: Những chất gây ung thư trong thịt
Bạn có tin vào phép màu? Bạn có biết rằng bạn có thể tạo ra những phép màu cho chính cuộc sống của bạn bằng cách sống theo giá trị của bạn? Hãy cùng tôi khám phá 8 bước để biến giá trị của bạn thành hiện thực… Đọc tiếp »8 bước đơn giản để sống hạnh phúc và thành công theo giá trị của bạn
Có phải bạn muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? Nếu vậy, bạn có thể quan tâm đến một phát hiện mới của các nhà khoa học về cách kéo dài tuổi thọ của con người và tăng cường khả năng chống ung thư. Theo một nghiên… Đọc tiếp »Cách kéo dài tuổi thọ và chống ung thư bằng protein SIRT6
Viêm là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi gặp phải các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, hoặc chấn thương. Tuy nhiên, nếu viêm kéo dài hoặc trở nên quá mức, nó có thể gây ra các bệnh mãn tính như đau khớp,… Đọc tiếp »Bí quyết giảm viêm bằng các loại hạt, gia vị, rau xanh, trái cây và dầu
Bạn có biết rằng chúng ta có xu hướng nghe âm thanh bên trái nhiều hơn bên phải không? Đó là kết quả của một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Scientific Reports. Nghiên cứu này cho thấy rằng não bộ của chúng ta có… Đọc tiếp »Hiệu ứng âm thanh bên trái: Bạn có biết não bộ của chúng ta có xu hướng nghe âm thanh bên trái nhiều hơn bên phải?
Thuốc lá và thuốc lào là hai loại sản phẩm có chứa nicotin, một chất gây nghiện và có hại cho sức khỏe. Thuốc lá và thuốc lào được sử dụng bằng nhiều cách khác nhau, nhưng phổ biến nhất là hút hoặc nhai. Tóm tắt nội dung… Đọc tiếp »Thuốc lá và thuốc lào: Những gì bạn cần biết về nguồn gốc, hàm lượng nicotin, ảnh hưởng đến sức khỏe và cộng đồng
Bạn có biết rằng yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe? Yến mạch không chỉ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, mà còn có nhiều lợi ích khác như giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, tăng năng… Đọc tiếp »Yến mạch: Thần dược cho tim mạch, tiêu hóa và vóc dáng
Bạn đã từng thử chế độ ăn keto để giảm cân nhanh chóng? Bạn có biết rằng việc áp dụng chế độ ăn này trong thời gian dài có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe của bạn? Đừng lo lắng, bạn có… Đọc tiếp »Chuyển dịch từ chế độ ăn keto: Những điều bạn cần biết để không tăng cân trở lại
Bạn có bao giờ tự hỏi rằng ăn chay là gì và tại sao nhiều người lại lựa chọn nó? Bạn có nghĩ rằng ăn chay chỉ là một xu hướng thời thượng hay là một cách sống bền vững? Bạn có muốn biết ăn chay có gì… Đọc tiếp »Ăn chay: Không chỉ tốt cho bạn mà còn tốt cho hành tinh
Trong bài viết này nàng sẽ viết chi tiết về cấu tạo chi tiết (hình ảnh cắt lớp) của một quả trứng gà đứng trên phương diện giải phẫu học. Về cơ bản, trứng gà được chia thành 15 thành phần: Vỏ trứng Màng ngoài Màng trong Dây… Đọc tiếp »Cấu trúc giải phẫu của một quả trứng gà
Bạn có biết magiê là gì và tại sao bạn cần nó không? Magiê là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Trong bài này, tôi sẽ giới thiệu về vai trò và lợi ích của magiê. Tóm tắt nội dung chính Magiê là một… Đọc tiếp »Bạn có đủ magiê trong cơ thể không? Đây là những gì bạn cần biết
Bạn có biết rằng có những thói quen hàng ngày có thể gây hại cho tim mạch của bạn không? Theo WebMD, một trang web uy tín về sức khỏe, có nhiều điều bạn có thể làm để bảo vệ trái tim của mình khỏi các bệnh tim… Đọc tiếp »15 thói quen xấu cho tim mạch và cách khắc phục
Bạn có biết frittata là gì không? Đó là một món ăn nướng từ trứng, rau củ, thịt và phô mai, nhưng không có vỏ bánh như quiche. Frittata là một cách tuyệt vời để sử dụng những nguyên liệu còn thừa trong tủ lạnh của bạn và… Đọc tiếp »Cách Làm Frittata Không Cần Vỏ Bánh: Món Ăn Tiết Kiệm Thời Gian Và Nguyên Liệu