Bạn có biết rằng đau là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi? Đau có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa và điều trị đau hiệu quả. Tóm tắt nội dung… Đọc tiếp »Quản lý đau ở người cao tuổI
Thuốc statin là loại thuốc giảm cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tuy nhiên, một số người dùng thuốc statin có thể gặp phải các vấn đề về cơ bắp như đau hay yếu. Điều này có thể khiến họ ngại tập thể dục, dù… Đọc tiếp »Người dùng thuốc statin nên tập thể dục như thế nào để tránh tổn thương cơ bắp?
Bạn có biết rằng chỉ cần tập thể dục 7 phút mỗi ngày là có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn không? Hãy cùng khám phá 12 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục và 12 bài tập… Đọc tiếp »Bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh chỉ với 7 phút mỗi ngày
Bạn có muốn có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh? Bạn có biết rằng protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để xây dựng cơ bắp? Nhưng bạn có biết lượng protein bạn cần tiêu thụ hàng ngày là bao nhiêu không? Hãy cùng tìm… Đọc tiếp »Ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho sức khỏe: Đây là lý do