Bạn đang tìm hiểu về lợi ích của lòng trắng trứng, một thực phẩm giàu protein và không có chất béo hay cholesterol. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về thành phần, giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng của lòng… Đọc tiếp »Lòng trắng trứng: Thực phẩm tốt cho sức khỏe ✅
Huyết áp là chỉ số đo lực đẩy máu lên thành mạch máu. Huyết áp bình thường khoảng 120/80 mmHg. Huyết áp sau khi tập thể dục có thể khác so với huyết áp bình thường. Nó có thể tăng cao hoặc giảm xuống trong một thời gian… Đọc tiếp »Tại sao huyết áp lại tăng lên khi tập thể dục?
Bạn có biết rằng ăn một bữa nhẹ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp cao không? Tuy nhiên, không phải loại thức ăn nào cũng tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu… Đọc tiếp »6 loại bữa nhẹ trước khi đi ngủ giúp kiểm soát huyết áp cao
Thịt gà là một nguồn protein phổ biến và rất bổ dưỡng trên toàn thế giới. Khi được bao gồm trong một chế độ ăn uống cân đối, thịt gà có thể giúp cải thiện khối lượng cơ và hỗ trợ duy trì cân nặng, cùng với nhiều… Đọc tiếp »Lợi ích của việc ăn thịt gà
Bạn có biết rằng rau cải có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không? Rau cải là một nhóm rau xanh giàu chất dinh dưỡng, có chứa một loại hợp chất độc đáo gọi là glucosinolates1, cũng như các hợp chất thực vật khác, có… Đọc tiếp »Lợi ích của glucosinolates: Hợp chất chỉ có trong rau cải giúp ngăn ngừa ung thư
Bạn có biết rằng hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng không? Hãy cùng tìm hiểu vì sao bạn nên ăn hạt hạnh nhân thường xuyên nhé! Tóm tắt nội dung chính Hạt hạnh nhân là… Đọc tiếp »Hạt hạnh nhân giúp giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch
Magnesium là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Nó tham gia vào hơn 300 phản ứng enzym và có nhiều chức năng quan trọng, như giúp cơ và thần kinh hoạt động, điều hòa huyết áp và hỗ trợ hệ miễn dịch.… Đọc tiếp »Ăn gì để bổ sung magnesium? Những lưu ý khi sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng
Bạn có biết rằng trứng là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn không? Trứng không chỉ giàu protein và các vitamin thiết yếu, mà còn có nhiều tác dụng kỳ diệu cho tim mạch, não bộ và vóc dáng của bạn.… Đọc tiếp »Trứng – Siêu thực phẩm cho sức khỏe và sắc đẹp
Thuốc statin là loại thuốc giảm cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tuy nhiên, một số người dùng thuốc statin có thể gặp phải các vấn đề về cơ bắp như đau hay yếu. Điều này có thể khiến họ ngại tập thể dục, dù… Đọc tiếp »Người dùng thuốc statin nên tập thể dục như thế nào để tránh tổn thương cơ bắp?
Bạn có biết rằng có những thói quen hàng ngày có thể gây hại cho tim mạch của bạn không? Theo WebMD, một trang web uy tín về sức khỏe, có nhiều điều bạn có thể làm để bảo vệ trái tim của mình khỏi các bệnh tim… Đọc tiếp »15 thói quen xấu cho tim mạch và cách khắc phục
Bạn có biết rằng chỉ cần tập thể dục 7 phút mỗi ngày là có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn không? Hãy cùng khám phá 12 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục và 12 bài tập… Đọc tiếp »Bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh chỉ với 7 phút mỗi ngày
Bạn có biết rằng căng thẳng có thể gây hại cho tim mạch của bạn không? Tóm tắt nội dung chính Tim mạch là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì sự sống và hoạt động của các tế bào và cơ quan khác.… Đọc tiếp »Căng thẳng và bệnh tim có liên quan gì nhau?
Cholesterol xấu là kẻ thù của sức khỏe tim mạch. Nếu bạn không muốn gặp phải những rắc rối về tim mạch hay đột quỵ, hãy cẩn thận với những gì bạn cho vào miệng. Dưới đây là 7 thói quen ăn uống khiến cholesterol xấu “bay cao”… Đọc tiếp »7 thói quen ăn uống phổ biến khiến cholesterol xấu “leo thang”, bạn có mắc phải không?
Bạn có biết rằng sống sót sau ung thư không có nghĩa là bạn đã an toàn? Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Heart, những người từng mắc ung thư có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch trong thời gian dài,… Đọc tiếp »Sống sót sau ung thư không có nghĩa là an toàn: Cảnh báo về nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch
Cà tím là một loại rau quả ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể chế biến cà tím theo nhiều cách khác nhau, từ nướng, chiên, xào cho đến hầm, nấu canh. Nhưng bạn có biết rằng cà tím còn có nhiều lợi ích sức khỏe không?… Đọc tiếp »Bí quyết sức khỏe từ cà tím: Lợi ích không ngờ cho tim mạch và tiểu đường
Bạn có thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng? Bạn có lo lắng rằng điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến tim mạch của bạn? Hãy yên tâm, một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng ăn một quả trứng mỗi ngày không phải là điều nguy hiểm.… Đọc tiếp »Trứng gà: Thực phẩm dinh dưỡng hay kẻ thù của hệ tim mạch? Đây là câu trả lời mới nhất
Bạn có biết rằng lòng trắng trứng không chỉ là nguyên liệu để làm bánh mà còn là một thức uống bổ dưỡng cho cơ thể? Uống lòng trắng trứng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm cân, tăng cơ và bảo vệ… Đọc tiếp »Uống lòng trắng trứng: Cách dùng an toàn và lợi ích cho sức khoẻ